本身的身体不好，身子比较虚弱的话，就会引起一些不健康的表现，尤其是在从事一些体力活的时候，会有浑身乏力的表现，所以应该注意适当的调理才行。浑身没劲也是肾虚的表现，所以应该适当的补肾调理，可以平时多喝一些补肾的茶，枸杞的茶比较不错。注意平时在饮食的时候可以多吃一些山药的，补肾壮阳的效果都是很好的。但是不要剧烈的运动才好。