来例假的时候是可以吃益母草颗粒的。因为这种药主要就是用来活血调经的，针对女性月经不调以及产后月经量少腹痛等症状。女性月经不调主要是内分泌失调引起的，也和体寒有关系。饮食习惯和生活习惯都能引起内分泌失调，所以建议不要熬夜，保证充足的睡眠。而且不要经常吃辛辣生冷的食物，多吃些新的蔬菜和瓜果，平时也要少吃冰淇淋和酒等。尽量不要用凉水洗澡等。