最近经常便秘，感觉肚子经常疼，休息了也没好，吃点不好东西就难受，身体没有力气，感觉疲乏，直肠粘膜松弛症状都有什么呢？

直肠粘膜松弛会出现便秘，粘液便，水肿等，严重会出现溃疡的不良表现，严重的话需要用手还纳，需要养成好的生活习惯能避免肛脱的情况，工作不要太累，不要走太长时间的路，也不要坐的过久，这样能避免肛脱的出现，精神压力要注意调理好，多吃一些容易消化，含有高蛋白的食物，也可以吃点高纤维的食物，像地瓜，苹果，白菜等食物，有助于肠胃蠕动对消化好，不要长时间坐着，适当的活动活动。