小米玉米粥是一种很有营养的食物，小米玉米是一种富含蛋白质的食物，可以增强人体的抵抗力，而且经常吃小米玉米玉米粥还可以补充人体所需的维生素和矿物质，小米和玉米都是一种粗粮，小米含有丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫力，而玉米所含的膳食纤维是维持人体健康的重要元素，玉米具有调中开胃、助消化、补气等功效，这两种粗粮一起煮粥可以增强人体免疫力，所以在生活中可以多吃一些。