神经性的皮炎形成主要就是因为自己的生活习惯，比如说经常的感觉到精神紧张，或者是工作上比较的劳累以及情绪上比较急躁的原因，这样的话对自己的皮肤是有一定的伤害的，所以如果是想要缓解自己的神经性皮炎的话首先就是需要调整自己的生活习惯以及生活态度，同时需要注意保持一个良好的生活习惯，应该是多吃一些对皮肤比较好的水果蔬菜，以及多喝白开水。