眼睛发红是有很多原因的，最有可能的就是睡眠质量不高，或者是睡眠时间不够导致的，建议要调整自己的作息时间，尽量早睡早起，睡够八小时。除了睡眠的原因之外，也有可能是炎症，比如患上了结膜炎，这种病症可以用治疗结膜炎的眼药水，可以起到一定的治疗作用。此外，在平时一定要注意眼部卫生，如果眼睛发红的症状依旧存在，那就要去看医生了。