黑巧克力比起普通的巧克力，其中的糖分，脂肪和热量是非常低的，并且一天的食用量控制在两块，是不会长胖的，并且对身体还有一定的好处。黑巧克力首先是可以帮助降低身体血压的，有助于，因为黑巧克力在消化吸收的同时会消耗脂肪与血脂，消除高血压的情况，黑巧克力还可以帮助抗衰老的帮助，因为有着抗氧化作用，增加了身体的新陈代谢作用。