坐月子期间其实是可以冲凉的，因为从传统的观念来看，女人在整个月子期间都不能洗头洗澡，其实这样的说法是不科学的。女人在生产的时候，原本就会出很多汗，毛孔也会张烈开来，如果再一个月都不洗澡的话，细菌是很严重的。所以，在产后3-5天左右，就可以进行第一次沐浴，不过一定要选择淋浴，不能坐浴。在洗澡的时候，也要注意避风，洗澡的时间不宜过长。