牙龈痒主要是牙龈炎引起的，最好用牙签将发炎的牙隙处处理一下，也许会好一点，这可能是由于局部牙缝有食物堵塞的情况引起的，所以要以局部牙齿治疗为主，经常清洗牙齿，消除牙隙最效的办法就是全冠修复，给牙齿多补钙，牙骨疏松可能导致牙龈炎，所以多吃含有钙的东西，以此来强化牙齿骨骼，经常漱口，漱口可以去除牙垢，最好戒烟、戒酒，还要注意多使用软毛牙刷刷牙。