一般维生素A与眼睛的关系密切，视力不好的可以多吃富含维生素A的食物。一般人体内的维生素A不足会引起夜盲症以及很多的眼病，一般富含维生素A的食物主要有各种动物的肝脏，如鸡肝，鹅肝，猪肝等、鱼肝油、胡萝卜。鱼卵、苜蓿、红薯、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、南瓜、青椒、菠菜等等。高度近视者光补充维生素A是远远不够的，还应该要及时去医院进行视力矫正。