男性，身材高瘦，今年二十五岁了，最近有点纵欲过度导致精神紧张，不知道有谁了解纵欲过度怎么调理的？应该吃些什么呢？

纵欲过度不仅伤身，而且对于精子、精气、精血以及肾脏方面都是有所影响的，甚至可能导致肾衰竭，所以日常生活中男性应该多注意这方面，千万不要因为一时的贪欲过度而伤害到自己的身心健康。纵欲过度要做的就是补肾固肾，因为房事过度直接可导致肾精方面亏虚。另外要注意多休息，合理的饮食，可以多吃些牡蛎、甲鱼、鸽蛋、栗子、猪腰、文蛤等方面的食物。另外中药调养也是比较可取的。