很多人的头发与天生的发质是有关系的，我们很容易在到一定的年龄之后开始做各种发型，殊不知这些操作、化学药品对我们的头发损伤是非常严重的。尤其是那些天生发质干燥、缺水的人来说，很容易造成干枯、毛糙，很不好看，影响个人形象。所以最好是多吃一些含水分特别多的水果比如西瓜、香瓜、梨子等。像芝麻之类的，可以起到乌黑顺滑头发的功效。少让头发直接接受强烈太阳的照射也会好很多。