最近我的脑袋比较疼痛，十分不舒服，就想通过按摩的方法来缓解症状，但是我不知道怎么按摩，那么怎么按摩头皮会比较好呢？

经常对头部按摩，对身体的健康是有好处的，按摩能够促进我们的头部的血液的流动，能够帮助我们尽快的恢复大脑清明，具有提神的作用，并且经常按摩还可以增强我们的记忆力，还能够帮助我们放松精神，缓解身体的劳累，从而提高我们的睡眠质量，在这里我建议我们可以先按摩我们的太阳穴，在从太阳穴开始按摩额头的部分，在从额头的两个突起处向头顶按摩。