出现头部不适的情况有很多种，如果长时间接触电脑或玩手机，精神得不到很好的休息，就有可能导致大脑内部出现错乱导致头部不适，很多时候头部不适是由心理因素造成的，因为头内部的不适除非是脑部受到了一些创伤，否则是很难感觉到的，所以平时一定要调整好自己的心情，并且可以适当的做一些运动来放松自己的大脑。