正常人喉咙里痰量很少。可在吸烟之后或呼吸道发生病变之后，痰量就会增多了。推荐你一种食疗的方法，首先准备百合，大雪梨，冰糖。先将百合用清水浸泡一夜，次日将浸泡了一夜的百合和半碗清水倒入锅中煮1个半小时左右，再加上已经雪梨和冰糖，再煮30分钟就可以了。这个食疗有滋阴润肺，宁心止嗽的功效，还能化痰止咳，口感也比较好。