咳嗽的话可能是由于运动之后出现的肺部的气管、支气管痉挛而导致的阵发性的咳嗽。但是咳黑痰的话就需要注意自己是否是吸入了太多的烟尘、灰尘等，尤其是在一些空气质量比较差的地方，最好是别早上出去跑步，不仅不能起到锻炼身体的目的，还会加重呼吸道的问题。最好是出门戴口罩。对于老年人长期存在肺部疾患的，咳嗽咳出黑痰的话需要严格重视，最好是做详细的检查，早发现问题早处理。