长期工作、生活压力大会导致神经紧张，这对于人的生活质量影响是非常大的。长期坐在电脑面前，不动的工作容易导致椎动脉缺血、供血不足，例如程序员、网络工程师、银行职员。这种人经常会出现头晕目眩、头皮发麻、头皮紧张的现象，需要积极的运动，不能每天都坐着不动。适量的运动是非常有必要的，长期以此姿势不当会导致颈椎病的发生的。千万要改善生活的方式。