颌关节炎我先平视生活中要多注意关节的活动，因为是长期的关节不活动保持一个姿势导致关节出现一些僵硬的情况，导致以往导致了关节炎情况的出现，所以平时生活中的活动是非常必要的，要懂得工作时间和休息时间的经营安排，不能够盲目的加班熬夜工作，这会让自己的身体更加的劳累导致工作效率的不佳也拖累了自己的身体，之后也要注意平时生活中多进行颞下颌关节训练
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