上呼吸道感染是生活中常导致疾病的重要因素，它的出现给患者带来很多不适，特别是个人舒适感方面的改变。当出现上呼吸道感染的时候应该去正规的医院接受抗生素治疗，同时还要重视生活护理，尤其是饮食上的护理，饮食上以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果，一般来说水果并没有需要特别注意的，主要是不要吃糖分过高的水果，最好多吃富含水分和维生素的水果。