板栗不是发物，板栗是属于坚果类，含有大量的蛋白质和钙物质，一般市场上卖的板栗都是没有问题的。多吃板栗可以防止风湿病、活血化瘀、减轻疼痛、防止感冒、降低血压、降低血糖、降低血脂、增强造血干细胞的活跃程度，但是板栗一次性吃多了容易拉肚子，这点就得注意了，吃了板栗最好喝一点果汁或者果醋，这样有利于胃的消化，也有利于胃部的健康和稳定。