最近总感觉头发啊，干枯皮肤也很粗糙，还出现了一些细纹，营养师说可以多吃一些薏米红豆黑豆粥，薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢？

玉米在一定程度上可以影响人的头发减少脱发，并使得头发更加光滑柔软，对人的皮肤也有一定的好处，他能够对紫外线具有一定的吸附性，因此具有一定性的防晒作用，同时它可以使皮肤更加光滑，减少细纹，长时间吃薏米能够，改善皮肤粗糙，淡化色素。而红豆里面的皂角苷，它能够刺激人的肠道有很好的利尿性，同时还可以润肠通便，排除肠毒。黑豆对于女性也是非常有好处的，经常喝能够排毒养颜。