今天朋友送了我一小瓶荷花粉，说味道很好，第一次接触这种东西不知道怎么吃，所以想问一下荷花粉怎么吃比较好呢？

荷花粉是来自于蜜蜂采集荷花之中的精华，荷花粉在蜂花粉这个系列中属于上等的花粉。营养丰富，食用价值很高；受到很多人的喜爱。荷花粉美容功效很好，很多女性都喜欢吃荷花粉。首先有花粉过敏的人 最好不要吃花粉，吃荷花粉最简单的方法是直接用水冲服，把开水先凉一会，温度低于60度时，就可以冲花粉了；还有也可以把荷花粉和牛奶一起冲服，但是温度一定不可超过60度。