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大便不通畅应该吃些什么好?

关键词:便秘怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 等大便一直都不是很通畅的已经有一年的时间了,我也吃过一些药但是不吃药之后又会变成老样子,大便不通畅应该吃些什么好?

    大众养生网小编解答:

    大便不通畅很有可能是因为体内内火过重,而且跟平常的饮食习惯也有一定的关系,比如说经常喜欢吃一些刺激性的食物,那么就会造成肠道里面大便的干燥,从而就会出现大便不畅的情况,在这种情况之下,一定要多吃一些含有粗纤维的食物,这使我可以很好地促进肠胃的蠕动,使大便软化,就会比较容易排出来,或者是在早上的时候可以喝一大杯蜂蜜水缓解。

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