我现在每天加班的时间都是很多的，我有时候甚至吃一些刺激的辣椒食物，很少去喝水的，最近一段时间就拉不下大便了，怎么治疗比较好呢？

大便拉不出来跟患者平时刺激的饮食都是有直接的关系，尤其是吃的辣椒食物很多的话，会引起身体内部消化系统上火严重，甚至会出现一些大便干燥出血的表现，后期厉害还会出现痔疮的病情发生。应该适当的调理治疗才好。首先是在饮食方面下手，吃一些清淡的水分多的食物才会有效的促进大便的排出。平时应该适当的吃一些苹果可以促进肠胃的蠕动，促进大便排出。