引起头疼和全身酸疼的原因有很多，但是根据你的描述你出现这些症状最主要的原因就是感冒。很多人以为感冒吃药打针不出现咳嗽发热就是彻底痊愈了，其实并不是这样的，如果只靠药物治疗还是很容易复发的。所以平时还应该注意生活上的护理，饮食上要保证摄入足够的营养物质，多吃富含热量和蛋白质的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶等，不要吃刺激大的食物。