您好，本人今年24岁，是一名女性，我现象来例假都有肚子疼的现象，也不知道是怎么回事，而且例假期间胃口也不是很好，请问例假期间肚子疼吃什么比较好？

您好，引起女性朋友在来例假的时候出现肚子疼的原因有很多，下面就让小编为您介绍女性朋友来例假期间肚子痛吃什么东西比较好。

山药排骨汤，山药性温，并且可以调理女性内分泌调理女性荷尔蒙，排骨含有大量的蛋白质，微量元素可以补充女性在例假期间流失的各种营养及胶原成分。

粥，例假期间是不能够吃辛辣刺激生冷的食物的，所以例假期间喝粥是非常好的，尤其推荐红豆粥，可以补气血。