去农村玩，发现农家的坝子里都有晒南瓜仁，听说南瓜仁对身体有很多好处，但是对其功效和作用又不是很了解，所以想问问南瓜仁有哪些功效与作用

南瓜仁是日常生活中的常见食物，被广泛运用于身体保健和疾病的辅助治疗。南瓜仁的功效与作用与南瓜仁的营养物质有很大的关系，由于南瓜仁中富含脂肪酸，活性成分，由于前列腺疾病的防治。黄瓜仁丰富的泛酸，不仅可以帮助降压，而且具有缓解静止性心绞痛的功效，有助血吸虫病的食疗。虽然黄瓜仁的功效和作用很多，但食用也有所禁忌，胃热病人宜少食，不然容易引起腹胀和头晕等副作用。