蛛网膜下腔出血的情况，是颅内出血的一种类型，可能是血压过高、血管弹性差及外伤引起的。这时候要卧床休息4～6周，床头抬高15°～20°，住的地方要保持安静、舒适和暗光。避免引起血压及颅压增高，不要用力排便、咳嗽、喷嚏和情绪激动等，要保持愉快的心情，不要心情情绪化，要多注意休息，不要熬夜，多饮水，什么都可以忘，但是别忘了喝水。