膝盖又出现积液情况的话就是一定的水肿并且走路的时候会感觉到自己的膝盖的地方非常的疼痛不舒服，这时候不能够下床活动要注意多加休息，等待自己膝盖的水肿情况先下去之后，然后再进行手术，将膝盖的积液放出，然后就需要长时间的卧床休息，等待伤口恢复后再慢慢的进行一些恢复训练，但是要注意的就是在训练的途中不能够进行也太过于强烈的运动，否则会让受伤的膝盖再次受到一定的刺激。