这种情况可能是由于你长时间的工作，大脑处于工作状态，还没有得到缓解，在这种情况下，你可以喝一些安神补脑液，这样可以很好的让大脑得到休息，而且平时，睡觉前也可以泡个热水澡，听一些抒情的音乐，这样能很好的放松紧张的情绪，也能让紧张的神经得到很好的缓解。而且在工作之后，不要想工作的事情，因为这样会损伤很多脑细胞，对身体非常不好。