新陈代谢会随着年龄的增加而有所下降，这个时候就会出现身体的一些机能产生下降的现象，而且皮肤也会变得粗糙，身体也会发胖，在这种情况下可以经常吃一些洋葱，洋葱不仅可以起到杀菌的效果，还可以降低人体的血脂，防止人体的动脉出现硬化，可以让人体的新陈代谢加快，其次就是多吃一些玉米，玉米不仅可以加快人体的新陈代谢，而且里面的营养成分也是非常高的，对脑部也有非常好的作用。