今天上午我在上厕所的时候发现自己大便太粗拉不出来，自己也不知道是什么原因引起的？请问一下大便太粗拉不出来应该怎么办？

你出现这样的情况主要考虑是，因为出现便秘所引起的，建议你在这段时间饮食上一定要多注意调理，平时的时候可以选择多吃一些促进肠胃蠕动的食物，建议你在每天早上选择用蜂蜜来泡茶喝，可以其他肠胃蠕动，促进你的消化，你也可以在日常饮食上选择多吃一些清淡类的食物，建议你在这段时间多吃一些水果和蔬菜，平时要避免出现较多的情况，经常做一些简单的运动。