同事小赵最近不知道是怎么了，总是感觉小腹部位两侧疼痛，很是郁闷，想问一下，像小赵这种情况一般是什么原因导致的啊？

首先说出现这样的情况一般是经期前经常发生的事，还有就是着凉也会引起腹部疼痛的现象发生的，建议在来月经前需要注意休息，避免着凉，避免喝冷饮，冷吹或者吃寒凉刺激的食物，多注意腹部保暖，比如说用保暖贴贴于肚脐处可以起到保暖的效果，缓解疼痛，在饮食上吃一些温热的食物，比如说吃一些阿胶糕了，桂圆了，红枣枸杞之类的食物，还可以吃一些营养比较丰富的蛋类奶类及瘦肉等。