今天早上起床一直感觉自己的胃不舒服，然后早饭也只是吃了一点点，吃完之后休息一会就起来把早饭吐了，一直在反胃酸，我该怎么办？

反胃酸的话，就不要再吃自己做的食物了，想要缓解自己反胃酸的症状，可以吃一些含碱的食物，比如，菠菜，乳类等富含营养的新鲜的蔬菜与水果。胃酸过多，多吃一些面食，可以帮助稀释胃酸。另外在平常生活中注意自己的胃，多吃一些可以养胃的食物。像粥类等。平常吃一些低脂和低糖的食物，高脂肪的食物会引起胃酸分泌增多，生活上不要吃一些刺激性的调味品比如辣椒，咖啡和芥末。