最近不知道怎么回事总是感觉有些口干舌燥，于是去医院检查才知道自己，出现了津液不足的情况，想知道自己这样应该怎么办？

津液不足和人的身体内的上火有关，而导致人出现的津液不足，所以平时生活中应当多吃一些水分较多的东西，同时生活中要注意少吃干燥容易上火的食物，自己平时出门的时候应当涂抹好润唇膏和佩戴上口罩，这样可以防止风吹，导致身体内的水分流失而引起出现身体津液不足，日常生活中要注意每天保持身体内水分的平衡，要避免出现身体的上火症状，注意好自己饮食的调理。