出现皮肤红点又痒精神没有的情况是皮肤过敏的现象概率比较大，缺水是导致皮肤容易过敏的原因之一，其实，早上起来后喝一杯白开水，可以促进新陈代谢的，人体经过一夜的睡眠后，身体是需要排出一定的毒素的，这是一杯温开水，有助于排毒养颜，清理肠胃。同时，多喝白开水，也能缓解夏季因为脱水而造成的经常性的身体疲劳和没有精神的问题，另外，和白开水还有防癌的一些作用，对于预防一些心脏方面的疾病还是很有好处的。