老婆非常喜欢吃坚果，而且还总是振振有词，说常吃坚果可以让身体健康。我想问一问，如果坚持吃榛子会有什么好处呢？

榛子中含有的油脂非常的丰富，而且这些油脂非常有利于身体对于脂溶性维生素的吸收，如果身体比较虚弱，而且总是好饥饿的人，非常适合吃一些榛子。榛子中含有丰富的紫杉酚，这是非常好的抗癌物质，所以常吃榛子，就可以有效的预防女性出现卵巢癌、乳腺癌等疾病，这样的病人适当的吃一些榛子，也可以延长生命。而且中医还认为，榛子可以缓解肺肾的不足。