脸上形成皱纹主要是皮肤变得松弛或者脸部胶质流失造成的，所以在饮食方面就需要多补充一些抗氧化的食物和含有胶原蛋白的食物，首先含有胶原蛋白的食物有很多，比如猪蹄、猪皮、皂米、银耳、燕窝等等。其次要吃一些抗氧化性的食物，主要就是含有维生素C的食物，这种物质在新鲜的蔬菜和水果中的含量是很多的，比如柚子、芒果、火龙果、葡萄、大枣、橙子、柠檬、柑橘等等，芹菜、西红柿等。