我已经连续有好几个的时间出现月经量少了，我自己也发现这是不正常的情况，我在网上查说喝当归红糖水可以改善，请问月经量少可以喝红糖水改善吗？

出现月经量少与患者的身体体质以及气血不足有着非常大的关系，出现月经量少是可以通过食用当归红糖水改善的。当归在生活中被称作女性补血的圣品，女性出现气血不足、气虚以及脸色苍白的情况都是可以通过食用当归改善的，而红糖也是补血的很好的食物。除了饮食患者自己的生活方式也是需要注意的，来月经期间尽量不要熬夜，每天都要保持充足的睡眠，不吃生冷的食物。