我现在刚刚出来工作，经常听同事在讲去哪里玩，这两天，他们都在讨论说什么跳舞毯，我从来都没有玩过这个东西，我想了解下。

跳舞毯是一种很不错的有氧运动方法。跳舞毯是在室内进行的一种运动。这个是没有什么时间限制的，爱好电脑游戏的朋友是更加的适当。跳舞毯也相当于是一种游戏。这个游戏的玩法也是相当的简单。当箭头移动到指定位置时候然后用脚踩住，这样就可以了，跳舞毯是可以随时随地都进行的一种运动方法，跳舞毯可以锻炼人体的反应能力，而且还可以起到减肥瘦身的作用。