喝茶是可以帮助补肾的，但是茶叶的种类有很多，所以要适当的进行选择。首先用枸杞泡茶是很好的选择，枸杞是最常见的补肾壮阳的中药材，可以直接用枸杞泡水，也可以在红茶或者绿茶中加入一些枸杞，也可以加入到菊花茶中，都是可以壮阳补肾的。其次可以喝红枣桂圆枸杞茶，这个也是可以帮助补肾的。另外决明子茶、乌龙茶、绿茶以及普洱茶等等，每天喝一些都是可以帮助调理肾脏功能的。