我上班的时候总是吃饭时间不规律，然后导致了自己的脾胃非常的不好，所以想要进行养胃。那么脾胃虚弱的人吃什么食物呢？

脾胃虚弱主要是分为是由于肠胃本身消化不适导致的，还有一种就是虚寒过旺导致的。如果是消化不适，可以多吃一些维生素含量比较好的食物，然后促进肠道的蠕动。多数的维生素高的食物都是水果蔬菜以及各种豆制品类食物。如果是虚寒过旺的话，最好是吃一些温补性的食物，比如说多喝面汤，各种高汤等。还有最好是不要喝牛奶以及各种含有酒精类的饮品。