很多人在生活中会发现有的时候无缘无故的指甲和肉就分离了，当然这是一种不健康的现象，因此要及时治疗。有的人出现指甲和肉分离是因为缺钙导致的，所以平时饮食中应该以补钙为主，不但要吃钙片儿同时还要吃肉类；其次还，应该去医院检查一下，是不是体内缺乏某种微量元素，面对这种情况应该改变我们的饮食结构，日常饮食要做到荤素搭配合理，不能挑食偏食。