吸肚子是可以减肥的，因为吸肚子的时候，肚子的脂肪会燃烧，就可以起到很好的瘦身效果，但是如果只是单纯的通过吸肚子，没有做其他的运动的话，饮食没有改善的话，那么是没有办法起到瘦身的效果。减肥最好的方法是通过有氧运动，合理的饮食，饮食以清淡的食物，不要吃太过油腻的东西，然后要经常锻炼锻炼身体，只有长期坚持下来，才可以瘦身，运动还可以增强身体的抵抗力。