我今年45岁了，最近总是无缘无故的着急，有时候一丁点儿小事就会火冒三丈，别人说是因为肝火旺盛的缘故，我想问一下，怎么能去肝火呢？

如果出现肝火旺盛的话，可以适当用金银花泡水喝，适当进行一些运动，一定要减轻压力，保持良好的心情，不但可以提升自己的免疫力，而且还能有效的去除肝火。如果肝火太过于旺盛的话，最好及时到医院让医生进行检查，在医生的指导下可以服用一些去火药物，但一定要注意不要自己乱吃药。在饮食方面，一定要清淡一些不要吃辛辣刺激性东西，以免导致肝火更加旺盛。