女人掉头发，是一种常见现象。头发作为人体的一部分，同样具有寿命，当寿命达到时，就会寿终正寝。当女性朋友掉头发时，在饮食方面建议可以适当补充。及时保证头发所需的营养，防止头发脱落。可多吃含蛋白质及维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等。还有一点，女性朋友要学会排解生活的压力，这对于防止头发脱落也是很有用的。