经常咬舌头是由很多原因造成的，首先，很有可能是由于口齿不协调引起的症状，建议你可以先去口腔医院检查一下，最好戴一些矫正器，这样可以有效的防止牙齿咬到，而且长期坚持就不会有这个坏习惯了。其次，精神压力过大造成的，很多人白天的压力过大，一到晚上就会无意间释放出来，要学会释放压力。最后，睡前太兴奋，会导致这种情况，可以在睡前喝一杯牛奶。