我的身材特别不好，我试过很多的减肥方法都没有效果，朋友告诉我可以每天吃一个茶叶蛋来减肥，请问这是真的吗？

现在的人减肥都用过了很多的方法，减肥药，减肥茶，减肥操，层出不穷，最近几天更有着茶叶蛋减肥法。每天吃一个茶叶蛋并不能起到减肥的作用，只是茶叶蛋的热量特别低，并且还含有大量的营养物质，所以将茶叶蛋作为减肥餐来食用才会有减肥的作用，也就是将茶叶蛋当为主食来可以起到减肥的作用。如果真的想减肥的话，还是建议多多运动，每天至少保证锻炼一小时以上。