我每次吃完饭之后都喜欢喝一杯酸奶，酸奶对身体非常好，但是我的家里人提醒我刚吃完饭之后，不要喝酸奶，所以我就好奇，对身体是有好处的吗？

建议一般在饭后半个小时或者两个小时之间喝酸奶才能发挥它的最佳功效，人在正常的状态下，胃液的分泌会比较旺盛，尤其是在空腹的时候，胃液会呈现为酸性，这段时间不适合喝酸奶，在刚吃完饭之后，胃液能够促进食物的消化，所以会呈碱性，适当的喝点酸奶对身体很好，保持身体内的酸碱平衡。但是晚上喝酸奶的时候对牙齿肯定有一定的损害，所以要注意刷牙，保持身体健康。