我在平时的饮食中是比较注意的，尤其是不可以很多的刺激的食物，带有辣椒的食物都是不会吃的。现在我喝了酸奶之后是感觉肚子不舒服有点疼痛的，不知道怎么办才好呢？

很多人的体质比较虚弱，尤其是吃的食物稍微是有点凉的话就会导致身体出现很多的不舒服的情况，甚至是肚子都是有点疼痛的感觉。现在是喝酸奶之后出现了肚子疼痛的情况。这都是因为温度过低引起的，一般酸奶是不会出现肚子疼痛的情况发生的。所以是应该先把酸奶热一下才好的，平时应该在饭后喝的话是比较好的，这样是可以促进肠胃的蠕动，加速食物的快速消化，长期喝还有减肥的效果。